リズムを変える 空気を変える

生活習慣病、慢性病は

生活リズムや環境を変える必要があります

これは自分で変えるのではなく

間違いがないように

専門家のアドバイスが必要です。

そうしないと　自分の都合というものに

病気の原因が取れなくなるからです

シミはどうするもの？

シミで悩んでいる人は

隠すことが多いのですが

はがせは取れることがあることを

ご存知でしょうか

ほとんどそれで解決できます

そろそろダイエットの時期です

夏が近い、健康診断があるなど

今とてもダイエットをするきっかけが

多くなる時期です。

まずは、食べる量を減らすよりも

よく噛む回数を増やして食べましょう

虫が発生しています

暑くなってくると

ハエ、蚊、ゴキブリなどの

害虫が現れて繁殖をしていきます。

特に飲食のそばに発生しやすいので

知らないうちに食中毒の原因にもなりえます。

虫さされなども食事を気をつけるだけでも

さされる率が下がりますし、

身体にも良いので、脂っぽい食事を

少なくしてい事も大事です

カロリーの高い食事をすることも

多くなりますので、カロリーオーバーの

ないように

磁器治療

皆さんの首筋をみると

エレキバンなどを沢山はっている人がいますが

楽だと思います

ただあれにばかり頼っていると

筋肉が硬くなりやすくなります

注意しましょう

急に痛くなったらどうするか？

例えば腰が痛くなったら

普段どうするかということで

冷やせばいいんでしょ　と言われますが

よく痛める部位ならば

温めた方がいいです

冷やす時は

ぎっくり腰や何がぶつけたりして

炎症を起こした痛みには

冷やすことが有効です

クルクミン＆ルテイン

肌は見える臓器

肌の色が悪いのは内臓の中でも

肝臓の働きが悪いことを明らかにしています

肝臓を守るのにウコンが

よくサプリメントで使われていますが、

ウコンよりも肝臓を守る成分を

強くしたものが、クルクミン＆ルテイン

肌の奥にあるくすみのような

無くしていきます