変動の激しい天気

今日も午前中に晴れていると思えば

今、夕方ですが、

雲が多くて雨が降りそうな感じになりました

体温の調整が難しいときですが、

みなさん　身体には気をつけてください

まだ梅雨は明けてません

明日は雨が降るそうです

まだまだ温度差の激しい

日々が続きます

風邪をひかないように気をつけましょう

太る理由

飲食店の方から聞いた情報によりますと

今までは

ランチ(お昼)、ディナー(午後６時～１０時)、ナイト(午後１０時過ぎ)

この中で一番忙しいのはディナーだったのですが

最近はナイトの時間が

とても忙しいそうです

就寝をとる時間にもよりますが、

このナイトの食事の時間が一番

太りやすい時間です

ダイエットを考えている人は　ご注意ください

ナノミスト

マツヤニエステのメニューの一つに

ミストがありますが、

単品メニューとしても受けることができます

1回500円　5分間

ナノ状のミストがお顔にかかり

角質をふやかして、つやのある肌にします。

肩こりや腰痛で固まった筋肉を

ほぐすことにも　効果が期待できます

これからの時期ですと

シャワーの代わりに浴びるのも

爽快感が違うので有効です

磁器の効果

身体を痛めたときに

筋肉をやわらげる効果がありますが、

急性のギッグリ腰などで

使うと　逆に筋肉を硬くしてしまうことがありますので

要注意してください

運動のあとのケア

運動しているときはなんでもないと

いいながら

普段の行動で　足がつるという方が

いますが、運動をしているのが

いけないのではなく

運動後のストレッチなどのほぐしが必要だということです

面倒なのでしない人が多いのですが、

あとあと身体が楽です

海の水

肌が悪いときに

海の塩水に入ると何故良くなるのか？

消毒の意味もありますが

無菌状態だからです

空気にも菌がたくさんあるので、

身体を無菌にすることは難しいですが、

ミューフルローションならば

同じ　無菌のものなので、
肌にとても安心です