肉を食べても太らない

肉の種類にもよりますが、

ロースなどは、脂身が少なく

カルニチンと言って脂肪を燃やす

栄養が多いので、とてもよいそうですが

大事なのは一緒に食べるものです

ポテトやから揚げなど油を使っているものは

避けて、

フルーツや、野菜などの繊維のあるものと

一緒に食べると相乗効果で

脂肪が燃えやすいとされています