2011年3月29日火曜日

睡眠と免疫

体調がすぐれない人の特徴としては、

睡眠不足が多いようです。

今は、電気を使う寝具は避けて、

湯たんぽなど使って

会ったかくして、睡眠をとる方が

良いと思われます。

こんなときこそ どんどん知恵を使いましょう

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