睡眠療法の感触

睡眠療法といっても何が変わるのかわかっていない人がほとんどですが、

それが健康である証拠です。

具合が悪い人や　疲れがひどい人ほど睡眠をとることで、

身体が良くなることがよく感じてれると思います。

まず、身体の重みがなくなり、軽くなります。

一番は気力の回復です。猛暑の疲れが　気温の低い今の時期に出やすいです

こんなときは無理をしないで、しっかりと睡眠をとることで、

身体の変化が実感できると思います