普段から あまり変化のない生活をしているのに
朝起きたら 目が充血している というよりは、
目が赤くなっている このような症状で お医者さんに
行ったならば 「特に異常なし」と言われた場合は
大きな病院に行って再診察を受けてみた方がいいと思います。
ほとんどの人が、たんぱく質を中心として栄養不足と
診断を受けているようです。
何故栄養不足なってしまうのか?
私が知る範囲では、ダイエットの意識で、お肉を食べない人
大きなたんぱく源がとれていない日々の繰り返し と思われます。
肉は食べてては行けないのではなく 食べすぎなければいいのです
とくに脂肪分のすくないロースは、ダイエットにも悪く影響を出さないので
安心して食べることができます。
栄養不足はまず 目にあらわれますので、
タンパク質に限らず、栄養バランスには、気をつけてください
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