目の充血

普段から　あまり変化のない生活をしているのに

朝起きたら　目が充血している　というよりは、

目が赤くなっている　このような症状で　お医者さんに

行ったならば　「特に異常なし」と言われた場合は

大きな病院に行って再診察を受けてみた方がいいと思います。

ほとんどの人が、たんぱく質を中心として栄養不足と

診断を受けているようです。

何故栄養不足なってしまうのか？

私が知る範囲では、ダイエットの意識で、お肉を食べない人

大きなたんぱく源がとれていない日々の繰り返し　と思われます。

肉は食べてては行けないのではなく　食べすぎなければいいのです

とくに脂肪分のすくないロースは、ダイエットにも悪く影響を出さないので

安心して食べることができます。

栄養不足はまず　目にあらわれますので、

タンパク質に限らず、栄養バランスには、気をつけてください