2010年12月14日火曜日

今の時期のダイエット

ダイエットは痩せるため 体重を落とすためと

優先に考えがちですが、

忘年会、クリスマス、新年会など 多いこの時期

とても太りやすい ので

体重維持で考えた方が良いと思います。

意識としては 身体を常に温めておくこと、

毎日 体重計に乗ること これで大丈夫です

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