食べるけれど増えない

忘年会も数回出席して

結構　食事も　沢山していますが、

増えていない　維持か　減っている

私の事ですが、

こまめに動いているせいか

体重が増えてません。

毎日　体重計に乗り

確認することも　しているからかもしれません

無理に体重を減らすと　寒いので

風邪もひきやすくなります

食べたら動いて　調整も　大事