2011年1月5日水曜日

スポーツマンの太り方

昨日見た番組を参考にして書きます

スポーツをしている人は 普通の人に

比べての運動量は測りしてないものですが

食事の量も普通の人の3倍以上の

5000カロリー以上ですが

運動することにより 高カロリーでも

消化をしてしまうのですが、

怖いのはスポーツをやめても しばらくは

食欲が変わらないことです

動けていた時よりも 太ってしまう方は

このようなパターンがとても多いようです

年末年始は 動かないで

よく食べる習慣の人が多いので 要注意です

あなたの身体は大丈夫ですか?

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