2010年11月8日月曜日

ダイエットに必要なのは?

続けられる内容

目標がある。

目的がある。

リバウンドしない。

毎日 体重計に乗り管理する

最後に管理してくる人と組む

これだけの条件がそろえば必ず成功します。

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