脳を動かす

勘違いするといけないので

脳みそ自体は、動かすことはできません。

私たちは脳の指令によって生かされていますが、

自分の意識を通して、脳を動かす　もっとわかりやすくすると

自律神経を動かしてあげることで、健康的な身体をさらに良くすることができます。

例えば、暑いと自然に汗が出てきますが、運動することで、汗の出る量を

増やして　身体を活性化する

睡眠をとるために夕食を早く済ませて、お風呂に入り、

就寝までに２時間余裕をみると　身体が睡眠に入りやすい状態にしてあげるなど

ちょっとした工夫で、脳を動かしてあげる

後々にボケを作らない　ことにもつながります。

脳を動かす　刺激を与えることで、免疫力も上がり　これから寒くなり

風邪の予防にもつながります。

どんどん　脳を動かしてあげましょう